ダイエット中の食事は非常に大切です。
食事は栄養を補給するために必ず必要ですから、急な食事制限は体調を壊す原因にもなります。
また、大きなストレスの原因にもなりかねません。
また、このストレスは非常に厄介なもので、
リバウンドする方のほとんどがこのストレスによって、始める前以上に食べてしまうのです。
つまり、ダイエットを成功させるコツは、このストレスと上手く付き合うことだと言っても良いほどです。
決して無理な食事制限に挑戦するのではなく、楽しく続ける事ができるような工夫をする事がダイエット成功の第一歩です。
【骨盤枕ダイエット 特徴】
骨盤枕ダイエットとは骨盤のゆがみを解消する事でダイエット効果を期待するダイエット方法です。
骨盤枕とは筒状の細長い枕です。
この枕を背中（おへその真裏）に当たるようにして横になります。
その状態で軽く伸びをします。
この状態を５分ほど、キープして骨盤の矯正をします。
【骨盤枕ダイエット 効果】
骨盤が歪む事でさまざまな弊害がでてきます。
骨盤を矯正する事でこれらの弊害を改善する事ができます。
その結果ダイエット効果も期待できるわけです。
その弊害とは
・内臓が下がり、お腹がぽっこり出てくる
・内臓の働きが悪くなる事で便秘になりがちになる。
・内臓の働きが悪くなる事で、基礎代謝が悪くなる
・姿勢が崩れることで、使われない筋肉が増える事で、脂肪が付きやすい場所ができる
・血液やリンパの流れが悪くなり、代謝が悪くなる
骨盤矯正はこれらを改善する事を目的にしたダイエットです。
【骨盤枕ダイエット 使い方・方法】
・足は「ハ」の字に
・目線は真上を見ます。
・床に座った状態で枕をぴったりと腰に当て、そのまま仰向けに
・小指をつけて手を合わせる
【骨盤枕ダイエット 口コミ】
寝るだけで効果が期待できると口コミが広がっているダイエット法です。
また、必要なのは枕だけなので、コストがかからず、非常に安くでトライできるのも人気の一つです。
【グットギュット 特徴】
履くだけで毎日が骨盤ケア
自宅でも簡単に整体の骨盤補正が出来る夢のようなショートスパッツです。
骨盤ギブスラインで骨盤を強力に固定します。
詳細はこちら
グットギュット
【グットギュット 効果】
１．一晩で骨盤ケアマッサージ約14回分。
即日違いを実感します。
２．骨盤補正だけではなく、ウエストの緩みも補正し、ウエストを中心に下半身が補正されます。
３．毎日履く事によってスッキリ下半身を目指します。
一度手に入れたスリムなボディは逃しません。
【グットギュット 口コミ】
「ここまで骨盤補正が強力なのは生まれて始めて」
「産後の骨盤の開きも簡単にケアできます」
「下半身が本当にスッキリした気がします」
「履くだけ楽チン。もう他のスパッツは履けません」
「整体に通わなくても骨盤補正ができました」
【スリムビューティハウス 特徴】
ダイエットの鍵は骨盤を支える「ダイエット筋」
ダイエット筋は骨盤周りの関節をしっかりと固定しバランスのとれた美しいボディを作るための重要な筋肉です。
ダイエット筋が緩むと⇒骨盤が緩む⇒血行やリンパの流れが悪くなる⇒流れが割る部分が言える⇒冷えた部分に脂肪がつき太る
という悪循環に入ってしまいます。
ゆがみを放置したままでは食事を工夫をしても、運動をしても効果は期待できません。
まずはセルフチェックをしてみてはいかがでしょう。
チェック１
骨盤のゆがみ度チェック
チェック２
お肉がつきやすい冷え部分をチェック
この二つを公式ホームページでチェックできます。
公式ホームページ
ゆがみや冷えに当てはまる項目があったら要注意です。
ダイエットの成功の鍵はゆがみを調え、冷えを改善する事からはじまります。
【スリムビューティハウス 効果】
本格的EMSマシンで筋トレ＋代謝を高め脂肪燃焼を促します。
・ゆがみ
通常の運動では鍛えにくいダイエット筋を本格的ＥＭＳマシンで、横になったまま鍛える
・冷え
リンパの流れ、ツボを熟知した東洋美容ならではの施術で血行を促進し体全体の脂肪燃焼に弾みをつける
【スリムビューティハウス 勧誘】
エステと言えば、どうしても勧誘が気になりますよね。
施術となれば、どうしても顔を合わせることになるので、勧誘があるとどうしても、敬遠したいですよね。
そこで、スリムビューティハウスでは勧誘はどうなのか？
少し、調べてみました。
どうも、スリムビューティハウスは他のところに比べると非常に少ないようです。
勧誘を調べると大体が悪質な勧誘を受けた事がある方のコメントが出てくるのですが、それほど、出てきませんね。
勧誘について調べていると勧誘の断り方を紹介しているのを見つけましたので、それも紹介しておきます。
まず、一番大切な事は、とにかく、その場を離れる事だそうです。
家に帰ってしまえば、まず、勧誘はないそうです。
その為に、必ずその場で断るのが大切だそうです。
「家族に相談して、電話します」が良いようですね。
【スリムビューティハウス 口コミ】
「3000円の体験コースに行ってきました。体験ですがコースを一通りしっかりと施してくれ、結果も目に見えて現れました。痩せない原因等もしっかりと説明してくださり、自分を見直すきっかけになりました。始めは体験だけして契約はしないと考えていたのですが、ここなら結果が出せそうだと思い一番安いコースを契約してきました。支払うことが難しいと伝えると、ローンを組んでもらい無理なく支払えるようにしてもらいました。勧誘というか、自然な流れで契約ということになったので、うまく乗せられたのかもしれません(笑)でもここなら大丈夫かなという気持ちになりました。」
「とても親切な施術の方としつこく勧誘してこないのが魅力！！価格は高めですが通うならここがお勧めです☆」
「体験をしてきました。スタッフさんの対応もよく、結果も出て、満足しました。個室ではありませんが、カーテンで仕切られており、前に通っていたエステサロンに比べて環境が良かったです。勧誘もありましたが、効果も期待できる気がするので、その場で契約しました。」
「骨盤ダイエットに行きました。有名なところで何か勧誘されるのでは？！と思いましたがとくになく良かったです。サロンはとても綺麗で清潔感がありました。もう少し値段安ければ定期的に通いたいのに・・と思います。」
【スリムビューティハウス 体験】
スリムビューティハウスでは今、骨盤ダイエットビューティーコースを体験特別価格で受ける事ができます。
興味のある方にはオススメです。
↓↓↓ 詳細はこちら ↓↓↓
【カーヴィーダンス 特徴】
カーヴィーダンスとは、楽しく踊る事で、女性らしいプロポーションになるダンスです。
特に体のくびれに効果があるようです。
このダンスは芸能人の方達にも指導しているカリスマトレーナー樫木裕実さんが開発し、
彼女のキャラもあり、楽しい掛け声で楽しくセクシーに続ける事ができると評判のダンスです。
【カーヴィーダンス 効果】
１．気になる部分を集中的にシェイプアップ
ダンスの中に胸、ウエスト、ヒップ等の気になる部分を重点的にシェイプアップできるように工夫されたプログラムです。
その為に楽しく踊っているだけで、ウエストにはくびれができ、バストアップ、ヒップアップが期待できます。
2.柔軟性アップ
胸の動きや骨盤の動きなど、通常の生活では動かす事が無い部分もしっかりと動かす動きが含まれているので、骨盤などの、周りの柔軟性に良い効果が期待できます。
また、その為に、自然と骨盤矯正などの効果も期待できるそうです。
3.楽しく脂肪燃焼
基本的にダンスプログラムですので、音楽に合わせて楽しく体を動かします。
そして、その動きは体全体の筋肉に刺激を与える事になりますので、脂肪燃焼効果も期待できます。
【カーヴィーダンス 口コミ】
非常に好評ですね。
ただ、すぐに痩せるような物ではなく、やはり、継続は必要です。
あと、多い感想に、最初は簡単では無いと感じている方も多いようです。
それでも、楽しく続けているうちに上手になっていくみたいですね。
特に最初は上手く踊るよりも、楽しく踊る事がポイントのようです。
【カーヴィーダンス DVD】
