山ちゃん 激やせ | ダイエット

山ちゃん 激やせ

南海キャンディーズの山ちゃんが激やせして、韓流スター並に変身してます(それは言い過ぎ(笑))

どちらにしても驚くほどのダイエットに成功しています。

ダイエットを始める前は

体重: 92.8kg⇒75.5kg なんと17.3kg減量!

ウエスト:110cm⇒87cm

体脂肪:25.9%⇒ 15.8%

彼が実践したダイエットはまず、DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットでタイプをチェック

次に朝、昼をプロティンダイエット
夜は野菜中心に食事

それにフォースコリーのサプリを朝晩に分けて摂取。

これで2ヶ月でー10.9kg!!

正直なところ、運動なしでこの結果は信じられませんし、もし本当でも急激過ぎて危険な気がします。

もし、実践するなら、もう少し、緩やかに減らすべきでしょう。

それも、運動を含めながら。

元々はフォースコリーは脂肪燃焼を助けてくれる成分のはずなので、運動と併用、そして、プロティンでカロリーコントロール。

山ちゃんほど急に痩せるのは絶対におすすめできませんが、この方法その物は非常に利にかなっていますので、試して見る価値は十分にありそうです。

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