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山ちゃん 激やせ

南海キャンディーズの山ちゃんが激やせして、韓流スター並に変身してます(それは言い過ぎ(笑))

どちらにしても驚くほどのダイエットに成功しています。

ダイエットを始める前は

体重: 92.8kg⇒75.5kg なんと17.3kg減量!

ウエスト:110cm⇒87cm

体脂肪:25.9%⇒ 15.8%

彼が実践したダイエットはまず、DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットでタイプをチェック

次に朝、昼をプロティンダイエット
夜は野菜中心に食事

それにフォースコリーのサプリを朝晩に分けて摂取。

これで2ヶ月でー10.9kg!!

正直なところ、運動なしでこの結果は信じられませんし、もし本当でも急激過ぎて危険な気がします。

もし、実践するなら、もう少し、緩やかに減らすべきでしょう。

それも、運動を含めながら。

元々はフォースコリーは脂肪燃焼を助けてくれる成分のはずなので、運動と併用、そして、プロティンでカロリーコントロール。

山ちゃんほど急に痩せるのは絶対におすすめできませんが、この方法その物は非常に利にかなっていますので、試して見る価値は十分にありそうです。

フォースコリー

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【フォースコリー 飲み方】
フォースコリーは薬ではないので基本的には自由です。

ただ、フォースコリーの特有成分が常に体の中にある状態が好ましいので、
1日に数回、食事の前に分けて摂るのがお勧めです。

【フォースコリー 副作用】
フォースコリーは特に副作用らしい報告はないようです。
ただ、便秘がちだった人がかなり快便になる、逆に、お腹がゆるくなるとの声があります。

HPには

※一度にたくさん摂りすぎると、お腹がゆるくなることがあります。
少なめの粒数から始め、体調に合わせて摂取量を増やしてください。
※妊娠中はお控えください。
※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

という表記がありますね。

【フォースコリー 効果】
運動との組み合わせがオススメです。
例えば、歩く、家事など、日常で少し工夫して動く事で大きな変化が期待できます。

年齢を重ねた方、生活習慣が不規則などの方は焦らず、じっくり。
個人のペースに合わせた粒数で調整をオススメします。

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